【セルフコンパッション】自分を大切にし受け入れるための考え方

セルフコンパッションという言葉が認知されだし興味を抱いている方や自分を受け入れるとはどういうことなのか?知りたい方へ。 セルフコンパッションのおすすめ本を読んでの解説などを含めて記載しています。 自分を受け入れるとはどういうことなのか、考え…

先送りの原因は完璧主義と自己批判【DAIGOさんの心理学】

ついついやるべきことを先送りしてしまう人の原因を分かりやすく解説しています。 DAIGOさんのyoutube動画を紹介し、内容をまとめています。 先送りの原因は完璧主義と自己批判。詳しい内容を知りたい方はせひご覧ください。